كيف يتم تشخيص نقصان الوزن؟ يتم عادةً استخدام مؤشر كتلة الجسم من قبل الطبيب أو أخصائي التغذية لتحديد مشكلة نقص الوزن.

رؤية شخص سمين تعرفه أصبح جسمه رشيق في الحلم تدلّ على عيشه الهنيء، أما من رأى زوجته بجسم رشيق في المنام فإنه ينال السعادة الزوجية وتتحسن معيشته.

عن حلوها اتصل بنا أعلن معنا شروط الإستخدام سياسة الخصوصية الأسئلة الأكثر شيوعاً خريطة الموقع مواقعنا على

كثرة المرض: عندما لا يحصل الجسم على طاقةٍ كافية من الغذاء للحفاظ على وزنٍ صحي فهو لن يحصل أيضاً على العناصر الغذائية لمحاربة مسببات المرض ومحاربة العدوى، لذلك من الشائع أن يترافق نقص الوزن مع كثرة المرض والشعور بالمرض لفتراتٍ أطول.

كما أن النوم والنظام الغذائي المتوازن، جميعها عوامل تساهم في تنظيم الهرمونات ودعم الجسم للوصول إلى وزن صحي.

يمكن أن تتباين كمية الدهون في أجسام الأطفال والمراهقين حسب العمر والجنس، إذ أن كمية الدهون في الجسم تتغير مع التقدم في العمر.

تأثير مشاهدة الفيديوهات القصيرة على الصحة النفسية: هل تتحوّل إلى إدمان؟

تناول وجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية، وتكون ذات سعرات حرارية عالية، مثل المكسرات، والفواكه المجففة، ومنتجات الألبان التي تحتوي على الحليب الكامل وسواس نقص الوزن الدسم لزيادة كمية السعرات الحرارية اليومية.

هناك أكثر من طريقة للعلاج النفسي مثل العلاج السلوكي المعرفي، والذي يعد واحداً من أكثر الأساليب فعالية لتحسين الصحة النفسية.

يمكن أن يؤثر فقدان الشهية العصبي على الأفراد من جميع الأعمار والأجناس والخلفيات. يتم تشخيصه بشكل شائع عند المراهقين والشباب، مع انتشار أعلى بين الإناث.

الرياضيون، حيث يمتلكون غالباً نسبة عضلات أعلى من الدهون، وهذا قد يؤدي إلى تقدير نسبة الدهون على الإمارات نحو أعلى مما هي عليه باستخدام مؤشر كتلة الجسم.

فيما يلي بعض الاستراتيجيات الفعّالة لعلاج الاضطرابات النفسية المرتبطة بالوزن:

الشعور بالتعب طوال الوقت: السعرات الحرارية أو الكالوريز هي وحدات الطاقة التي يمكن أن تحصل عليها من الطعام الذي تتناوله، وعندما تكون الطاقة أدنى من المستوى الذي يحتاج إليه الجسم سيشعر الشخص بالتعب بشكل مستمر.

رحلة إنقاص الوزن لها جانبان، أحدهما نفسي والثاني جسدي، وأي اضطراب نفسي يؤثر بشكل مباشر على الوزن وقدرة الجسم على تفتيت الدهون أو تخزينها. لهذا السبب إذا كان الشخص يعاني من أية عوامل نفسية مثل التوتر، والاكتئاب، والقلق فسوف يؤثر ذلك على السلوك الغذائي، والنشاط، وعمليات الهضم وحرق الدهون، مما يجعل الصحة النفسية عاملاً حاسماً في رحلة فقدان الوزن.